要瘦身绝对离不开运动一途！尽管对于瘦身有效的运动，各方说法莫终一是，但是消耗卡洛里并且参与肌耐力的运动实为不二法门。本刊每期都有专家撰文教读者消脂抗肥的战略，除了增强读者的心理建设之外，还提供健康的饮食计划，让运动、饮食与意志力可以三管齐下。对骑自行车和保持体态有兴趣的读者千万不可错过。
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