WOMEN’S Running

商品详情

精彩试读

杂志简介

这本杂志是专门献给喜欢跑步以及健走运动的女性，透过本刊的报导内容，读者可以了解自己在从事运动之际，如何为自己设定目标、挑选装备、补充营养、防止运动伤害、消耗身体中过多的热量、快速恢复体力、增加身体的耐受度、全世界各地推广跑步的机构与比赛项目。本刊以循序渐进的方式引导读者按部就班地加重自己的运动训练。除此之外，女性所关心的跑步所必须注意的服装、防晒、营养补充建议，本刊皆邀请名家专文推荐。