我们在面对生活中的烦恼，保持正念是生活上唯一的解决方案。如何用眼睛看清楚你周围发生的事实。去欣赏身边习以为常的人事物、适时的享受小乐趣、远离忧虑。这就是本刊诞生的原因。阐述正念可以在身处混乱的环境中，让我们得益处。用新的方法来处理愤怒、恐惧和嫉妒。对自己好一点、爱自己。丰盛富足的人生不在于财富的多寡，而是在于身心安顿。本刊用漂亮的纸素材、笔记本、明信片和让读者记载欢乐时光的惜福小册。
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