这是 mindfulness 的特刊，目标是让你每一天都感到健康与快乐，并且告诉读者冥想的五个好处。本特刊把冥想过程中实际遇到的问题一一为您解答。除此之外，还教读者如何控制自己的坏脾气，让身心中正平和。
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